La teoría del gobernador central ayuda a entender y controlar la fatiga en el ejercicio
Yo me considero ciclista. Ciclista de siempre. Creo que ser ciclista o no, no tiene nada que ver con competir o no. Conozco a mucha gente, incluido yo, que hace años salía cada día, me cuidaba un montón e iba súper rápido, en cambio como trabajada, no competía tanto. Prefería hacerme un fondo los domingos que ir a una carrera y descansar el sábado.
Pues no lo sé, pero ha sido un camino muy largo. Yo empecé con YouTube hace 4 o 5 años, hablo de memoria, y desde siempre yo he visto que he interesado, pero es verdad que desde la pandemia ha habido un boom brutal que multipliqué por cuatro las visualizaciones.
¿El secreto? yo creo que ser auténtico, entretener y enseñar algo. Pero yo creo que sobre todo el ser auténtico, sin trampa ni cartón. Creo que a la gente le gusta el Zugasti más cercano, tal y como soy, creo que lo que gusta es eso. Pero también hay un trabajo detrás y mucha constancia. No es fácil subir un vídeo cada semana y al final creo que constancia también tiene su premio.
¿Qué vídeo de tu canal tiene más visualizaciones y por qué piensas qué ha tenido tanto éxito? ¿qué vídeos te suelen funcionan mejor en el canal?
Para todos los que nos dedicamos a comunicar está claro que cuantas más visualizaciones mejor. Pero tengo un canal en el que no tengo grandes pelotazos, pero es que cada vídeo es un pelotazo. Tengo una media de visualizaciones muy alta.
Aún así hay dos que se salen de la media; el del muro con Purito en Andorra y la charla con Luis Enrique. Estos están por encima del millón (de visualizaciones) y luego hay bastantes entre 500.000 y 600.000. Hay uno curioso que flipas, es el de la cadena impoluta. Los vídeos de charlas y carreras gustan, pero también la gente, sobre todo en la pandemia, busca el consejo.
En tus vídeos, transmites que para conseguir un buen rendimiento sobre la bici hay que tener casi una vida de monje. ¿Hay algo a lo que hayas tenido que renunciar y que te haya costado hacerlo?
¿Cuándo estará Christina Aguilera en la Feria Nacional de San Marcos 2024?
La Feria de San Marcos 2024 se realizará en Foro de las Estrellas del 12 de abril al 5 de mayo y hasta el momento 30 artistas fueron confirmados, entre los que destaca Christina Aguilera.
Hay que mencionar que la feria, que se celebra en honor a San Marcos, patrón de Aguascalientes, es una de las festividades más importantes del país y cada año concentra a miles de amantes de la música.
La estrella internacional se presentará el 23 de abril y lo mejor de todo es que su presentación será completamente gratuita, pues los conciertos en el Foro de las Estrellas no tienen algún costo. Sin embargo, sí hay costo para los boletos de los artistas que estarán en el Palenque de San Marcos.
The exponential rise in Darién Gap crossings
A number of factors caused the dramatic 2023 uptick in Darién Gap crossings. Changes in migration policies across the region have made it more difficult for those trying to reach the United States from South America to cross borders legally. Several countries imposed visa restrictions on Venezuelans and Haitians, even as countries such as Chile and Peru militarised their borders, pushing migrants to leave northward. In 2023, US President Joe Biden’s administration ended Title 42 – a pandemic-era border restriction – which motivated more people to head to the United States even though Biden soon adopted measures making it extremely difficult for them to seek asylum, and ramped up deportations. The lack of adequate integration policies has also been a driver. Among Haitians and Venezuelans in the Darién, many are migrating for the second time, from countries such as Brazil and Chile where they faced xenophobia, obstacles to regularise their status, and poor job opportunities. In April, Panamá, Colombia and the United States agreed on a tripartite plan to open up new regular migration routes to stem the flow, but so far no progress has been made.
From 2019 to 2022, most migrants crossing the Darién were Haitian and Cuban, but in the past two years Venezuelans have taken the lead, and the number of Ecuadorians seeking to escape from violence and poverty has also significantly increased. However, far from all the migrants crossing the Darién are Latin American, and the growing presence of migrants from other continents is garnering the attention of humanitarians, who must now cater their responses to those who don’t speak Spanish and are foreigners to the region. Chinese, Afghans, Indians, and nationals of different African countries have to confront language and cultural barriers, as well as the other dangers.
México cobijará a Christina Aguilera en la Feria de San Marcos 2024
La Feria de San Marcos 2024 promete dar lo mejor, ya que a la lista de artistas que se presentarán se unió la icónica Christina Aguilera, quien decidió consentir a sus fanáticos mexicanos y visitar la ciudad de Aguascalientes para presentarse en el Foro de las Estrellas.
La cantautora estadounidense de éxitos como “I Turn to You”, “Lady Marmalade”, “Pero me acuerdo de ti” y “Hurt” causó furor entre los internautas, ya que han sido pocas veces las que ha estado en nuestro territorio y ahora compartirá el escenario con artistas mexicanos y otros de talla internacional.
El broche de oro en el peinado
Las flores son las grandes protagonistas en los peinados de las sevillanas que se visten de flamencas. Sin embargo, los expertos apuntan que las flores no deben estar presentes cuando no vamos vestidas así. En cambio, podemos seguir una de las grandes tendencias del momento, que propone Carmen Marcos de CCM: "Hemos hecho una clara apuesta por los prendidos, que son piezas que permiten dar un toque especial al peinado. Desde nuestras horquillas joya, en forma de flores, estrellas, moscas; hasta nuestras crestas y cubremoños, pasando por una renovación de los clásicos peinecillos flamencos".
Quedan horas para que de comienzo la Feria de Abril de 2024 en Sevilla. A las 00.00 del día 14 de abril y tras la celebración de la cena del 'pescaíto', se llevará a cabo el alumbrado en el Real de la Feria. Por delante nos esperan siete días de fiesta y un desfile de looks sobre el albero. ¿Tienes ya outfit? Si la respuesta es no, nuestra guía te ayudará a resolver con éxito este problema de estilo.