4. Si hablar no cambia mucho, toma medidas prácticas
Si te falta sexo en tu relación, mucha de la tensión no se habla y se convierte en el elefante de la habitación. Una forma de eliminar los silencios incómodos de la rutina de relajación es planificar el sexo en una rutina específica para no tener que discutirlo o ignorarlo.
Denise explica que un horario de sexo puede eliminar la tensión, pero subraya la importancia de conseguir la frecuencia adecuada para ambas personas. "Es necesario que ambos se sientan cómodos y que no se sientan presionados por un horario", recomienda. "Tanto si decidís hacerlo tres veces como una vez a la semana, consultadlo con el otro".
Para ver si un turno de sexo podría funcionar de verdad, hablé con Matt, un músico de 27 años que me contó que su vida sexual con su prometida fue rescatada al introducir uno.
"Suena muy victoriano y poco romántico", me dice, "pero nos ahorró la tensión de preguntarnos si íbamos a tener sexo cada noche, lo que me parecía una gran presión al ir a la cama". Matt y su prometida acordaron tener sexo cada cuatro días, lo que funcionó para el mayor deseo sexual de ella y el ligeramente menor de él. "En realidad no lo discutíamos", explica, "ahora, aparte de cuando el sexo no es factible, simplemente está programado en nuestras mentes, así que no nos molestamos ni discutimos por ello".
Como Saber Si Mi Novio Quiere Tener Relaciones Conmigo
Yo me debí poner firme en el momento en que nos fuimos a vivir juntos de decirle que eso no lo quería. Tras reiteradas veces que pasó y por temor a perderme acabó dejando que la perra hiciera sus necesidades en el patio. Aún de este modo le agrada que la perra nos vea teniendo relaciones. Francamente estoy cansada de toda esta situación. Lo ideal es que haya comunicación en la relación, y para que la haya, hay que tener valor para mencionarle a tu pareja aquellas cosas que te incomodan, que te agradan, que no, o tus opiniones y sentimientos respecto a algo.
Él no es virgen y yo sí, y al comienzo me dijo que le parecía bien pero en este momento me parece que no. Él es un año mayor que yo y al comienzo no charlábamos nada, pero en 3º de la ESO coincidimos en un campamento de verano y comenzamos a llevarnos bien. El año pasado me dio por quedar con el grupo del campamento y Carlos y yo nos acabamos enrollando.
En primer lugar, hablad de ello
Denise explica que el problema de hablar de temas delicados es que tendemos a "evitar herir tanto a la otra persona que no prestamos atención al daño que nos causamos a nosotros mismos". Para comunicarte con eficacia, intenta ser lo más explícito posible sobre las cosas concretas que necesitas o no quieres y evita hablar con tópicos o de forma indirecta. "Hazte cargo de cómo te sientes", sugiere, "independientemente de que seas tú quien tenga un mayor o menor deseo sexual".
Si te resulta difícil saber hacia dónde dirigir la conversación, aborda primero las tres áreas siguientes.