Magnesio
Desde la fisiología, hasta los beneficios, requisitos, nutrición y suplementación. Para profesionales y apasionados de la salud.
Si aún no eres alumno de mi academia, puedes unirte a mi comunidad gratuita donde resolveremos tus dudas, podrás intercambiar información y compartir experiencias con los demás miembros.
Mi objetivo es lograr ampliar tu visión y mostrarte diferentes perspectivas
para que encuentres tu propia manera de alimentarte, entrenar y vivir.
Al implementar e integrar los conocimientos que adquiría en mi día a día, me daba cuenta de cuan clave eran estos para encontrar el equilibrio al que yo mismo me había estado negando durante tanto tiempo . Un cambio estaba operando en mí, en mi mente y en mi cuerpo, fue ganando lugar lenta, pero profunda y radicalmente.
Brutal! Lo q me ha enseñado no se puede pagar con dinero! Primero lo cogi en asesoría, llevaba años estancado, y gracias a el vi la luz! Subi de peso super limpio! Y luego con sus cursos me ha enseñado a saber que comer en cada momento! Optimizar tiempo, recursos, comida. En fin todo! Soy entrenador personal, ahora puedo explicar a mis clientes el porque de las cosas. Paco!! No cambies nunca!! Un abrazo bro!!
Carta a mi novio para pedir perdón
Decidí escribirte esta carta, pues no quieres escucharme después del problema que tuvimos. Yo sé que no reaccioné de la mejor manera y que dije cosas que no debí decir, solo me dejé llevar por la rabia del momento.
Quiero pedirte disculpas, principalmente por actuar de manera impulsiva y dejarme arrastrar por unos celos injustificados y sin sentido.
La situación que se presentó no fue la mejor y no tengo justificación alguna para mi actitud. Sé que me has dicho infinidades de veces que debo confiar en ti, pues nunca me has dado un motivo para no hacerlo. Prometo que si me perdonas pondré todo de mi parte para sanar las heridas que te causé.
Quiero que leas esta carta desde el corazón, porque cada una de mis palabras es escrita con amor. Estoy sumamente arrepentida de todo y quisiera que me dieras la oportunidad de hablar contigo directamente. Para así poder expresarte cara a cara lo avergonzada que estoy de haberte ofendido y desconfiado de ti.
Creo que nuestra relación merece que me des la oportunidad de escuchar todo lo que quiero decirte. Sabes que mi amor por ti es sincero y sé que tú también me amas. Fui una tonta y lo acepto, por eso me disculpo contigo nuevamente. Prometo que esto no volverá a pasar.
Espero que no me niegues la oportunidad de intentarlo de nuevo y seguir viviendo lo maravilloso de nuestro amor. Nos merecemos esta segunda oportunidad para ser felices. No tomemos decisiones apresuradas de las cuales podríamos arrepentirnos. Aún hay chance para recuperarnos y seguir adelante con nuestros planes, juntos como siempre.
Confío en que podremos aclarar todo, de nuevo te pido perdón por lo sucedido y por si dije palabras innecesarias. Sé que eres una persona sensata y no te gustan los problemas. Por ello estoy segura de que solucionaremos todo en paz y con mucho amor.
Curso completo sobre Ayuno Intermitente, fundamentos y aplicaciones, para todos los niveles, más de 50 horas en 200 vídeos, desde principiantes hasta expertos.
Con más de 70 horas de formaciones, masterclasses periódicas, sesiones de preguntas y respuestas en directo, Phil Hugo+ es la membresía más completa del sector.
Los Suspiros del Silencio
En un pequeño pueblo junto al mar, dos almas, Sofía y Ana, se encontraron en medio de un mundo donde su amor no era comprendido ni aceptado por todos. Ambas mujeres jóvenes anhelaban vivir su amor libremente, pero las barreras sociales y los prejuicios les imponían un doloroso silencio.
Sofía, una enigmática poetisa, y Ana, una apasionada violinista, se conocieron en el instituto, donde compartían el aula de arte y música. Desde el primer momento, una conexión especial se formó entre ellas. Sus miradas entrelazadas y sonrisas tímidas eran testigos de un amor que no podía ser expresado abiertamente.
Se encontraban a escondidas en un antiguo faro, un refugio solitario donde podían ser ellas mismas sin miedos ni juicios. Allí, bajo la luz de la luna y el sonido del mar, compartían secretos, sueños y sus corazones llenos de amor.
Pero a medida que el tiempo pasaba, la presión social se hacía cada vez más difícil de soportar. Las miradas desaprobadoras y los susurros maliciosos comenzaron a pesar sobre ellas. Los sueños compartidos parecían inalcanzables.
Un día, Ana, con el corazón destrozado, decidió partir. El peso de la clandestinidad y la imposibilidad de vivir su amor abiertamente eran demasiado para ella. Con lágrimas en los ojos, dejó una carta en el faro, una carta llena de amor y despedida.
Sofía quedó sumida en un profundo dolor. La ausencia de Ana era como una herida abierta en su alma. Pasaron los días, las semanas y los meses, pero el amor que sentía por Ana nunca disminuyó. Cada noche, Sofía iba al faro, buscando consuelo en el susurro del viento y la suave melodía del mar.
Un día, mientras estaba en el faro, Sofía encontró una carta debajo de una roca. Era una respuesta de Ana, llena de dolor y nostalgia. Ana expresaba su arrepentimiento y el deseo de regresar, de luchar juntas contra los obstáculos que les habían separado.
Con el corazón lleno de esperanza, Sofía se embarcó en un viaje para encontrar a Ana. Atravesó montañas y cruzó océanos hasta llegar a una pequeña ciudad costera donde Ana había establecido su hogar.