Magnesio
Desde la fisiología, hasta los beneficios, requisitos, nutrición y suplementación. Para profesionales y apasionados de la salud.
Si aún no eres alumno de mi academia, puedes unirte a mi comunidad gratuita donde resolveremos tus dudas, podrás intercambiar información y compartir experiencias con los demás miembros.
Mi objetivo es lograr ampliar tu visión y mostrarte diferentes perspectivas
para que encuentres tu propia manera de alimentarte, entrenar y vivir.
Al implementar e integrar los conocimientos que adquiría en mi día a día, me daba cuenta de cuan clave eran estos para encontrar el equilibrio al que yo mismo me había estado negando durante tanto tiempo . Un cambio estaba operando en mí, en mi mente y en mi cuerpo, fue ganando lugar lenta, pero profunda y radicalmente.
Brutal! Lo q me ha enseñado no se puede pagar con dinero! Primero lo cogi en asesoría, llevaba años estancado, y gracias a el vi la luz! Subi de peso super limpio! Y luego con sus cursos me ha enseñado a saber que comer en cada momento! Optimizar tiempo, recursos, comida. En fin todo! Soy entrenador personal, ahora puedo explicar a mis clientes el porque de las cosas. Paco!! No cambies nunca!! Un abrazo bro!!
Carta a mi novio para reflexionar
Te escribo esta carta pues estoy muy preocupada por ti y nuestra relación. Desde hace un tiempo hemos estado discutiendo mucho, y el altercado de ayer fue mi llamado de atención. Me he preguntado toda la noche ¿qué nos está pasando?… y es que estamos llegando a un punto en el que no nos ponemos de acuerdo en nada.
La verdad no sé si soy, pero creo que no es hora de buscar culpables, sino de encontrar una solución. Quisiera que pudieras ser sincero conmigo, decirme sin discutir qué te está pasando, por qué has estado con tan mal humor. Si de alguna manera te estoy afectando, necesito que trabajemos juntos en eso.
Quizás algunas cosas externas están dañando nuestra relación, no conversarlo nos va a debilitar, y no es lo que quiero. Has estado pasando más tiempo con tus amigos que conmigo, por eso me siento muy mal. ¿Es que ya no me quieres? Me atacan las dudas y no puedo controlar estar tan triste.
Creo que es hora de reflexionar a donde va nuestra relación, yo te quiero mucho y quisiera seguir junto a ti. Pero cualquier decisión que tomes la respetaré, ya que quiero que seas feliz. Sabes muy bien que no todo han sido cosas malas, hemos vivido cosas muy buenas y que valen la pena resaltar.
Desde te conocí, me he sentido muy bien contigo, disfruto cada tiempo que estamos juntos. Ojalá podamos conversar y sacar lo mejor de todo esto, hacer los cambios necesarios y seguir adelante. Tenemos muchos planes y creo que es justo para los dos que sanemos nuestra relación de novios.
Apenas leas mi carta, quisiera que reflexiones sobre qué es lo que quieres hacer y te comuniques conmigo.
Recuerda lo mucho que te quiero y que deseo salvar lo nuestro para ser felices.