Magnesio
Desde la fisiología, hasta los beneficios, requisitos, nutrición y suplementación. Para profesionales y apasionados de la salud.
Si aún no eres alumno de mi academia, puedes unirte a mi comunidad gratuita donde resolveremos tus dudas, podrás intercambiar información y compartir experiencias con los demás miembros.
Mi objetivo es lograr ampliar tu visión y mostrarte diferentes perspectivas
para que encuentres tu propia manera de alimentarte, entrenar y vivir.
Al implementar e integrar los conocimientos que adquiría en mi día a día, me daba cuenta de cuan clave eran estos para encontrar el equilibrio al que yo mismo me había estado negando durante tanto tiempo . Un cambio estaba operando en mí, en mi mente y en mi cuerpo, fue ganando lugar lenta, pero profunda y radicalmente.
Brutal! Lo q me ha enseñado no se puede pagar con dinero! Primero lo cogi en asesoría, llevaba años estancado, y gracias a el vi la luz! Subi de peso super limpio! Y luego con sus cursos me ha enseñado a saber que comer en cada momento! Optimizar tiempo, recursos, comida. En fin todo! Soy entrenador personal, ahora puedo explicar a mis clientes el porque de las cosas. Paco!! No cambies nunca!! Un abrazo bro!!
Carta a mi novio de agradecimiento
Hoy quiero escribirte esta carta para agradecerte por tu apoyo incondicional. Sabría que podría contar contigo en todo momento, no me defraudaste. Tus palabras de aliento en los momentos difíciles fueron de gran ayuda.
Hoy, cuando todo está calmado y que empezamos a volver un poco a la normalidad, quiero darle mil gracias por todo. Por cada abrazo de consuelo, por cada sonrisa que te esforzabas por sacarme, sin ti no hubiese podido superar esta prueba. Eres mi mayor apoyo, mi mano derecha y mi compañero incondicional.
Agradezco a la vida por haberte conocido, me siento afortunada de tener conmigo una persona tan extraordinaria. Cada día entregas lo mejor de ti para hacerme feliz y eso me hace amarte mucho más. Quiero corresponder a todo lo que has hecho por mí, me esforzaré también para amarte cada día más, como te lo mereces.
Tu presencia en mi vida es fundamental, sin ti ya no sería la misma, eres mi complemento. No me equivoqué contigo, nunca me has fallado, ni en las buenas ni en las malas. Quiero que sepas que cuentas conmigo incondicionalmente, no importa que nos repare el destino, en mí tendrás siempre un apoyo y una mano amiga.
Además, también quiero agradecerte por cómo eres, por el apoyo de tu parte, tanto a mí como a mi familia. Aunque no es sorpresa para mí, muchos han quedado asombrados, ya que has estado a la altura de la situación. Quedó demostrado que tu corta edad no fue un impedimento al asumir tanta responsabilidad.
Nuevamente muchas gracias amor mío, espero poder recompensarte por todo. Gracias por la paciencia que me has tenido, sabes muy bien que no ha sido fácil. Pero con tu amor sé que superaré este mal momento de salud que ahora vivo.
Te amo infinitamente.
Carta de amor para dedicar
Hoy quiero expresarte lo mucho que te amo. Eres una persona muy especial para mí la prioridad en mi vida. Cada momento contigo es único y me hace muy feliz.
Cuando te veo mi corazón se llena y siento que es tuyo. Desde el momento en que te conocí cambiaste mi vida para bien. No paro de pensar en ti, cada segundo te tengo en mi mente. Tu amor es como la miel, me he hecho adicta a ti.
Quiero que sepas que me veo contigo para siempre. Quiero levantarme a tu lado y acostarme contigo cada día de mi vida. Envejecer juntos y disfrutar de tu compañía el máximo tiempo posible.
Los Suspiros del Silencio
En un pequeño pueblo junto al mar, dos almas, Sofía y Ana, se encontraron en medio de un mundo donde su amor no era comprendido ni aceptado por todos. Ambas mujeres jóvenes anhelaban vivir su amor libremente, pero las barreras sociales y los prejuicios les imponían un doloroso silencio.
Sofía, una enigmática poetisa, y Ana, una apasionada violinista, se conocieron en el instituto, donde compartían el aula de arte y música. Desde el primer momento, una conexión especial se formó entre ellas. Sus miradas entrelazadas y sonrisas tímidas eran testigos de un amor que no podía ser expresado abiertamente.
Se encontraban a escondidas en un antiguo faro, un refugio solitario donde podían ser ellas mismas sin miedos ni juicios. Allí, bajo la luz de la luna y el sonido del mar, compartían secretos, sueños y sus corazones llenos de amor.
Pero a medida que el tiempo pasaba, la presión social se hacía cada vez más difícil de soportar. Las miradas desaprobadoras y los susurros maliciosos comenzaron a pesar sobre ellas. Los sueños compartidos parecían inalcanzables.
Un día, Ana, con el corazón destrozado, decidió partir. El peso de la clandestinidad y la imposibilidad de vivir su amor abiertamente eran demasiado para ella. Con lágrimas en los ojos, dejó una carta en el faro, una carta llena de amor y despedida.
Sofía quedó sumida en un profundo dolor. La ausencia de Ana era como una herida abierta en su alma. Pasaron los días, las semanas y los meses, pero el amor que sentía por Ana nunca disminuyó. Cada noche, Sofía iba al faro, buscando consuelo en el susurro del viento y la suave melodía del mar.
Un día, mientras estaba en el faro, Sofía encontró una carta debajo de una roca. Era una respuesta de Ana, llena de dolor y nostalgia. Ana expresaba su arrepentimiento y el deseo de regresar, de luchar juntas contra los obstáculos que les habían separado.
Con el corazón lleno de esperanza, Sofía se embarcó en un viaje para encontrar a Ana. Atravesó montañas y cruzó océanos hasta llegar a una pequeña ciudad costera donde Ana había establecido su hogar.
La sorpresa de Hugo: ¿cómo se han enterado los fans de su historia con Eva?
Asegura que él no ha querido hacerle daño a nadie, en ningún momento, pero ha afirmado rotundo: "Yo no he sido infiel porque yo no tenía nada firmado con nadie." E incluye una justificación más: "Yo no llevaba tanto tiempo con Aurora. Ha pasado así y ya está". Y desvela algunos detalles de su historia de amor: "La relación que yo tenía con Aurora del todo sana. Y no lo he hecho a conciencia."
Hugo incluso se ha mostrado sorprendido de que los seguidores del concurso se hayan dado cuenta del romance que mantiene con Eva: "Yo me pensaba que no se vería porque yo trataba de que hacerlo lo mejor posible, pero me ha pasado. Como le podía haber pasado a cualquier persona."