El apoyo emocional y profesional del marido de Marian Rojas Estapé
Marian Rojas Estapé, reconocida psiquiatra y autora española, ha destacado en varias ocasiones la importancia del apoyo emocional y profesional brindado por su esposo en su carrera y vida personal. Este respaldo ha sido fundamental para su desarrollo y crecimiento tanto a nivel personal como profesional.
El marido de Marian Rojas Estapé, cuyo nombre no se menciona en los medios, es descrito como un gran apoyo en el ámbito emocional. Según sus propias palabras, la psiquiatra ha afirmado que su esposo siempre ha estado presente en los momentos de dificultad y ha sido su roca, brindándole el soporte emocional necesario para enfrentar situaciones estresantes o desafiantes.
Además del apoyo emocional, el marido de Marian también juega un papel importante en el ámbito profesional. No solo le brinda consejos y orientación, sino que también se involucra activamente en su trabajo. La psiquiatra ha destacado en entrevistas que su esposo revisa y comenta sus escritos, aportando desde su perspectiva y experiencia.
El equilibrio entre el amor y el trabajo
El matrimonio de Marian Rojas Estapé y su esposo representa un ejemplo de cómo es posible lograr un equilibrio entre el amor y el trabajo. Aunque ambos tienen carreras profesionales exigentes, han sabido encontrar la manera de apoyarse mutuamente sin descuidar su relación. Este equilibrio es clave para el bienestar emocional y el éxito en cualquier ámbito de la vida.
En resumen, el apoyo emocional y profesional del marido de Marian Rojas Estapé ha sido un factor determinante en su vida y carrera. Esto demuestra la importancia de contar con un entorno de apoyo sólido que brinde soporte en momentos de dificultad y desafío. Además, su matrimonio es ejemplo de cómo es posible encontrar un equilibrio entre el amor y el trabajo, alimentando de esta manera el crecimiento personal y profesional de ambos.
Recupera tu mente, reconquista tu vida (Mariam Rojas Estapé)
En un mundo marcado por la instantaneidad y la vorágine tecnológica, la reconocida psiquiatra Mariam Rojas Estapé emerge como una voz destacada con su próximo lanzamiento literario, «Recupera tu mente, reconquista tu vida». En su libro, Estapé aborda con maestría el impacto del déficit de atención en la sociedad contemporánea, desentrañando cómo la tecnología y las presiones sociales han moldeado nuestra capacidad de concentración y afectado nuestra salud mental.
En este artículo, te presentamos “Recupera tu mente, reconquista tu vida”, el próximo lanzamiento de Mariam Rojas Estapé previsto para el 3 de abril de 2024. Te hacemos un pequeño adelanto de la que se viene con esta magnífica publicación, a la que la psiquiatra nos tiene acostumbrados, con la dopamina como elemento central en una sociedad “cegada” por la inmediatez que la era digital y otros factores nos han traído.
Marian Rojas Estapé: 5 recomendaciones para no caer en la adicción a las pantallas
En su intervención, Marian Rojas apuntó 5 claves muy importantes que tenemos que tener en cuenta para que las pantallas no acaben dominando nuestras vidas, ni las de nuestros hijos. Vamos a verlas:
Lo primero que debemos entender es que los seres humanos, tanto jóvenes como adultos, accedemos a esos dispositivos cuando nos sentimos tristes o aburridos, enseñando así a nuestro cerebro a que “cada vez que hay aburrimiento o estrés, con un poquito de pantalla, nos sentimos aliviados”, explica Marian, y añade que: “Estamos acostumbrando a nuestro cerebro a no poder estar estresado o aburrido”.
En este sentido, Marian Rojas es tajante: “El estrés hay que aprender a gestionarlo, no buscar una vía fácil. Es como si alguien tuviera un minibar en su habitación y, cada vez que se sintiera estresado, se tomara un chupito de algún alcohol: es una sensación de bienestar, pero lo que estás haciendo es no gestionar bien tu vida”.
Análisis del Libro «Encuentra tu Persona Vitamina» de Marian Rojas Estapé
Antes de continuar con el resumen concreto, aquí te compartimos un poco de lo que es nuestro Análisis sobre el libro:
Las Hormonas del Vínculo
Marian Rojas Estapé nos introduce en el mundo de la oxitocina, a menudo llamada la «hormona del amor».
Esta sustancia química, producida en nuestro cerebro, juega un papel crucial en cómo formamos y mantenemos relaciones.
Pero no se queda ahí; la autora también aborda cómo la oxitocina interactúa con otras hormonas, como el cortisol, y cómo este equilibrio puede influir en nuestra salud mental.
Si quieres conocer más sobre el Cortisol y cómo afecta, te recomiendo leer el resumen de Cómo Hacer que te pasen Cosas Buenas, otro libro de Marian Rojas Estapé que de seguro te encantará.
Calidad sobre Cantidad
El libro destaca que no se trata de cuántas relaciones tenemos, sino de su calidad.
Las «personas vitamina» son aquellas que nos aportan positividad, nos entienden y nos apoyan.
Estas relaciones son esenciales para nuestro bienestar.
Por otro lado, las personas tóxicas pueden aumentar nuestros niveles de estrés y afectar nuestra salud.
El Poder del Apego
Rojas Estapé también se adentra en la teoría del apego, explicando cómo nuestras primeras relaciones pueden moldear nuestra capacidad para conectarnos con otros a lo largo de la vida.
Estos patrones de apego, formados en la infancia, pueden influir en cómo nos relacionamos con amigos, parejas y colegas en la edad adulta.
Consejos Prácticos
Lo que realmente destaca de este libro es su enfoque práctico.
No solo se nos ofrece una visión teórica de las relaciones humanas, sino también herramientas y estrategias para mejorar nuestras interacciones y encontrar a nuestras «personas vitamina».
Marian Rojas Estapé nos da 5 claves para que las pantallas no dominen nuestras vidas (y las de nuestros hijos)
“Cada vez que los niños, jóvenes o adultos reciben un like, se producen unos cambios muy interesantes en el cerebro debidos a la hormona de la dopamina”. Así empezaba Marian Rojas Estapé, psiquiatra y autora de libros como “Encuentra a tu persona vitamina”, su intervención en nuestro evento La Educación Importa, haciendo hincapié en que “la dopamina es la hormona encargada de las adicciones”.