Joan Pradells, la joven promesa del culturismo Español que nos pondrá el título Mr. Olympia al alcance de la mano
Llevamos siguiendo a Joan Pradells solo dos años, a través de sus redes sociales. Y ya hace un tiempo dijimos que si se pasaba al culturismo tendría mucho que decir, viene del powerlifting. Pues se decidió y lo hizo a lo grande, esta es su historia, pero lo que nos mueve es su prometedor futuro en el culturismo.
Contenido del artículo
- ¿Quién es Joan Pradells?
- ¿Dónde compite joan pradells?
- Resumen biográfico
- Medidas de Joan Pradells 2020-2022
- Vida privada
- Powerlifting
- Culturismo
Converse OFERTA EN AMAZON: Zapatillas Converse All Star
Pues obvio: menos kilos, menos volumen y menos simetría. Su salto de calidad. ha sido brutal desde entonces y tiene claro su meta para este año: "Me gustaría intentar ganar un Pro Show". Sobre su distribución semanal de entrenamiento en el gimnasio, detalla:
-Lunes mañana: quad y recordatorio de femoral
-Lunes tarde: espalda (analítico y corto)
-Martes: empujes y tríceps
-Miércoles: espalda y bíceps
-Viernes: empujes y tríceps
-Sábado mañana: espalda y bíceps
-Sábado tarde: femoral
"Aún les queda mucho a mis femorales y espalda, y siempre tendré que seguir mejorándolos. Creo que han mejorado mucho, pero estos meses que quedan son clave. Empiezo la semana que viene con 3 sesiones de espalda y 3 de femoral semanales", explica. Y entre las figuras del culturismo español actual, destaca a Ángel Calderón y Pablo Llopis.
Contenidos relacionados
Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva en Men's Health España. Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de la Información, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte. Jugué al fútbol, practiqué karate, tenis y ahora soy un apasionado del pádel y entrenar en el gimnasio. Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios.
Uno de mis hobbies es comprar comida porque me encanta comer, sobre todo carne, pero también la fruta y los postres healthy. No me falta mi batido de proteínas diario y puestos a recomendar, prueba la crema de cacahuete con plátano, esta es una de muchas de las recomendaciones que puedes encontrar entre los contenidos de nutrición en los que escribo y trato temas como, la creatina, proteína whey entre otros.